Відкладання "на потім" у самоосвіті - як подолати?

Внашчасбурхливогорозвитку інформаційних технологій існує багато можливостей для самоосвіти. В Інтернеті безліч корисної інформації-від доступу до ресурсів бібліотек, книжок в електронному форматі,докомплексних програм навчання.Однак, цікаво,при наявностітакого розмаїттяможливостей,не так багато людей ними користуються і дійсно отримуютьновізнання.

Будь-яка ініціатива з самоосвітинаштовхуєтьсяна вимоги до самодисципліни,без якої результату точно не буде.

Вцій статті ми хочемо поговорити прозвичку відкладати все на потім, не доводячирозпочату справудо завершення-прокрастинацію.

Що такепрокрастинація?

Прокрастинація — психологічний термін, який означає звичку людини постійно відкладати певні завдання (частіше за все неприємні) на потім. Навіть є назва для таких людей - прокрастинатори. Вони схильні відтерміновувати виконання завдань без вагомих причин, перекладати свою відповідальність на інших, працювати без плану, чекати приходу натхнення, або ж спохоплюватись і докладати зусиль перед самим дедлайном. Таких людей найчастіше вважають неефективними членами у команді.

Далі ми розглянемо причини прокрастинації в контексті самоосвіти, та спробуємо розібратися, чи можливо боротися з цим явищем.

Спалахнув та швидкозгас

Початкова зацікавленість чимось новим – цеприродно. Але,щоб це новене було,поступово вогник цікавості буде згасати, якщо в ньогоне"підкидати хмиз".ДафнаКоллер– одна з засновниць платформиCoursera-в своєму інтерв’ю розповіла, що, в залежності від курсу,серед усіх користувачів, хто підписався на курси,до кінця навчання доходить лише 7-9% студентів. І це при тому, щоCourseraзабезпечує доступ до найкращої освіти у світі, співпрацюючи з провідними університетами та організаціями, пропонуючи курси в Інтернеті.Чому ж таквиходить? Нажаль,сучасна людина перенавантажена інформацією,ів цьому потоцібезлічможливостейконкуруютьза її часміж собою.І тільки сама людина може вирішити, яку можливість обрати і на що витратити свій час. Це питання досамомотивації.Тут можна порадити тільки одне – визначити,а найкраще-написати для себевсі причини, чомуконкретне завданняє важливим і які перевагинадастьвамйого виконання. Цей перелік і є тим«хмизом», який можна використовувати, щоброзпалити вогоньзацікавленості,побороти лінь, апатію ідемотивацію, особливо, коли щось не виходить,або мова йде про складні завдання.

Помилкові/чужіцілі та бажання

Якщо ви постійно щось відкладаєте, то варто себе запитати-а чи дійсно цезавданняпотрібно робити? Особливо це актуально для самоосвіти, оскільки тут завданнята ціліставите собісамеви, а не вашбос абокерівникнароботі. Наприклад, ви взялися вивчати самостійно англійську мову. Знання англійської мови надає багато переваг для побудови кар’єри,іви це розумієте. Ви вже разівз десятьпочинали процес навчання і постійно кидаєте. Насправді, англійська мова – це добре, алеуявлення про неї як про"панацею,стовідсотковугарантіюуспіху іmust-haveдля всіх" - целишепевнийстереотипна ринку праці.Є багато професій,де англійська мова непотрібна.Наприклад, дизайнер може добре малювати, робити професійні макети, іпри цьомувивченняіноземноїмовидаєтьсяйомудуже важко.То,може,англійськамовайомуне потрібна? Навітьв міжнародних компаніях спілкування з іноземними партнерами – це відповідальність менеджерів, а дизайнеротримує завданнята виконуєсвою роботубез застосування знань з англійської мови.

Зі свого досвіду ми знаємо, що на деякі наші курси користувачі підписуються тільки тому, що це якась популярна, моднатема"на слуху".Одного разу ми отримали коментар від слухача,який написав, що підписався на курс«Стратегічне мислення», почав навчання і взагалі не зрозумів,про що це і навіщо ці знання потрібні. Ми поцікавились, ким він працює, чим займається і з якою метою підписувався.Як виявилось, він працює майстромрізьбленняпо дереву, робить різні виробита навіть прикраси.Накурс записавсятому,що його друг пішов на тренінгзрозробкистратегії,і розповів йому,що це дуже важливо ікоженповинензнати.Отже, маємо яскравий приклад чужої цілі.Ми порадили хлопцю підписатися на курс«Креативне мислення»,який незабаром стартує на нашій платформі(припускаємо,щодляйого діяльності таінтересівцебудекорисніше).

Тож, якщоцільвас не мотивує-може,це не вашаціль?І на це питання треба відповісти собі дуже чесно.

Постійний аврал та брак часу

«Я постійно зайнятий» - це типова ситуація для сучасної людини.Ми живемо у часдедлайнівна роботі,інодінавітьна родину та близьких часу не вистачає. А що ж говорити про самоосвіту. В цій частині можна дати багато порад з планування свого часу тазапропонуватипочитати книжки зtimemanagement(управліннячасом).Але навіть ці підходи не дуже швидко дозволять щось змінити в житті.

Ми пропонуємоприслухатисьдо китайської мудрості, що шлях в тисячу миль починається зпершогокроку. Регулярні невеликі кроки в будь-якій сфері вашого життя дозволять перетворити її до невпізнання. Якщо в день вчити хоча б по 5 нових іноземних слів, то через рік ви освоїте більше 1800 слів.Якщо ви будете читати по 20 сторінокнадень, то за рік прочитаєте більше 20 книгізсереднім об'ємом в 350 сторінок,і т. п. Навіть якщо у вас аврал-скажіть собі, що 5-10 хвилин для своєї цілі, для саморозвитку ви знайдете. І робіть це. Кожного дня, маленькими кроками. Дуже важливо-не вимагайте від себе більше. Чесно визначтедля себе, скільки часу ви готові витрачати,ісаме в такому темпі рухайтесь.

Занадто великіта абстрактніцілі

Це теж може бути помилкою і причиноюпрокрастинації. Ціль"вивчити англійську мову"занадто абстрактна. Маючи таку ціль та регулярно вивчаючи англійську,ви все ще будете переживатирозчаруваннястосовнорезультатів. Ви займаєтесь, але мову не вивчили, ще погано читаєтеі не можете вільно розмовляти. Краще поставити ціль"вивчитидодатково 300 нових слів за певний період", або"завершити модуль з навчання"іт.п. Встановлюйте реальнітавимірні цілі, це допоможе в боротьбі зпрокрастинацієюта апатією.

Перфекціонізм

Найкраще - ворог хорошого.Перфекціонізмтеж може бути причиноюпостійного відкладання завдань.Людина не сприймає недосконалий результат роботи,і,не дивлячись на те, що вже пройшли всі встановлені терміни виконання,продовжує«полірувати»найдрібніші деталі.Одна наша слухачказахопилася курсом зжестової мовиі про це нам написала. Ми з нею добре поспілкувалися, але десь за 3 місяці помітили, що в неї майже немає прогресу в навчанні.Отже,вирішили поцікавитись, що ж сталося? Виявилося, що вонанастільки серйозно підійшла довивчення жестової мови, що на один модуль витрачала майже місяць, пояснюючице тим, що деякі фрази вона забувала, а хотіла все вивчити досконало. Так вона протрималась 2 місяці,ікінецькінцемзакинуланавчання. Але чи потрібна така досконалість? Якась частина інформації все одно забувається,і це природно. Треба просто продовжувати. Краще мати хороший результат.У погоні за досконалістюможна не отриматижодного результату.

А увас є свої методи боротьби зпрокрастинацією?Ми будемо вдячні, якщо ви поділитесьз нами вашим досвідом.

Бажаємо всім завершених задач та втілених планів.

З повагою,

команда ВУМonline