Перша психологічна допомога в екстрених і кризових ситуаціях
Умови життя сучасного українського суспільства - безліч конфліктогенних ситуацій, нескінченний потік агресивної і часто недостовірної інформації в ЗМІ - ставлять високі вимоги до людської психіки. Щоб успішно справлятися з цими викликами, треба вміти управляти, перш за все, собою і своїми емоціями. Кожен з нас так чи інакше психологічно залучений в екстремальну ситуацію - або як жертва, або як очевидець. Безперервне перебування в стані стресу впливає на якість життя як особистості, так і всього суспільства в цілому. Уміння надавати першу кризову психологічну допомогу в екстремальних ситуаціях повинно стати такою ж невід'ємною навичкою, як і надання першої медичної допомоги.
Увага: триває переклад курсу українською мовою (станом на 7.01.2026 вже доступні 2 блоки).
Курс є глибоко практичним і заснований на багаторічному досвіді роботи з людьми, які переживають кризові та надзвичайні ситуації. До програми курсу включено міжнародні практики та стандарти по роботі з наслідками травматичних подій (Великобританія, Ізраїль). Курс буде корисним для представників професій, що допомагають: педагогів, соціальних працівників, волонтерів, медиків, психологів - а також усіх, хто бажає навчитися надавати першу психологічну допомогу і прагне допомагати іншим людям.
В рамках курсу Ви опануєте такі блоки:
Блок 1: Психоедукація
- Системи ситуаційної обізнаності та самоусвідомлення
- Види реакції на стресові ситуації
- Нейробіологія стресу
- Механізм виникнення травматичних переживань
- Схема роботи людської пам'яті
Блок 2: Стратегії подолання стресу
- Поняття "стратегії подолання стресу" або "Копінг-стратегії"
- Типи поведінки в стресових ситуаціях за моделлю BASICPh
- Актуалізація власних стратегій подолання стресу
- Можливість мобілізувати свої внутрішні та зовнішні ресурси
Блок 3: Стрес-менеджмент
- Ефективні інструменти подолання стресу, їх застосування залежно від конкретної ситуації
- Рівень чутливості до стресу, стресогенність ситуацій
- Системне управління стресом (метод А.В.Стеганцева)
Блок 4: Надання екстреної психологічної допомоги
- Особливості поведінки людини в кризових і надзвичайних ситуаціях
- Принципи надання першої психологічної допомоги
- Навички надання екстреної психологічної допомоги людям при гострих психічних реакціях під час або після кризових подій
Блок 5: Робота з негативними станами. Турбота про себе
- Принципи роботи пам'яті при наявності негативних спогадів
- Вплив негативних спогадів на формування сучасної і майбутньої поведінки людини
- Алгоритм технології роботи з негативними спогадами різного ступеня складності
Навчальне навантаження курсу відповідає 0,4 кредитів ЄКТС.
