Перша психологічна допомога в екстрених і кризових ситуаціях
Мова курсу - російська. (Язык курса - русский. Описание на русском языке смотрите ниже.)
Умови життя сучасного українського суспільства - безліч конфліктогенних ситуацій, нескінченний потік агресивної і часто недостовірної інформації в ЗМІ - ставлять високі вимоги до людської психіки. Щоб успішно справлятися з цими викликами, треба вміти управляти, перш за все, собою і своїми емоціями. Кожен з нас так чи інакше психологічно залучений в екстремальну ситуацію - або як жертва, або як очевидець. Безперервне перебування в стані стресу впливає на якість життя як особистості, так і всього суспільства в цілому. Уміння надавати першу кризову психологічну допомогу в екстремальних ситуаціях повинно стати такою ж невід'ємною навичкою, як і надання першої медичної допомоги.
Курс є глибоко практичним і заснований на багаторічному досвіді роботи з людьми, які переживають кризові та надзвичайні ситуації. До програми курсу включено міжнародні практики та стандарти по роботі з наслідками травматичних подій (Великобританія, Ізраїль). Курс буде корисним для представників професій, що допомагають: педагогів, соціальних працівників, волонтерів, медиків, психологів - а також усіх, хто бажає навчитися надавати першу психологічну допомогу і прагне допомагати іншим людям.
В рамках курсу Ви опануєте такі блоки:
Блок 1: Психоедукація
- Системи ситуаційної обізнаності та самоусвідомлення
- Види реакції на стресові ситуації
- Нейробіологія стресу
- Механізм виникнення травматичних переживань
- Схема роботи людської пам'яті
Блок 2: Стратегії подолання стресу
- Поняття "стратегії подолання стресу" або "Копінг-стратегії"
- Типи поведінки в стресових ситуаціях за моделлю BASICPh
- Актуалізація власних стратегій подолання стресу
- Можливість мобілізувати свої внутрішні та зовнішні ресурси
Блок 3: Стрес-менеджмент
- Ефективні інструменти подолання стресу, їх застосування залежно від конкретної ситуації
- Рівень чутливості до стресу, стресогенність ситуацій
- Системне управління стресом (метод А.В.Стеганцева)
Блок 4: Надання екстреної психологічної допомоги
- Особливості поведінки людини в кризових і надзвичайних ситуаціях
- Принципи надання першої психологічної допомоги
- Навички надання екстреної психологічної допомоги людям при гострих психічних реакціях під час або після кризових подій
Блок 5: Робота з негативними станами. Турбота про себе
- Принципи роботи пам'яті при наявності негативних спогадів
- Вплив негативних спогадів на формування сучасної і майбутньої поведінки людини
- Алгоритм технології роботи з негативними спогадами різного ступеня складності
Навчальне навантаження курсу відповідає 0,4 кредитів ЄКТС.
Оказание первой психологической помощи в экстренных и кризисных ситуациях
Язык курса - русский.
Условия жизни современного украинского общества, множество конфликтогенных ситуаций, бесконечный поток агрессивной и зачастую недостоверной информации в СМИ – предъявляют повышенные требования к человеческой психике. Чтобы успешно справляться с этими вызовами, нужно уметь управлять, прежде всего – собой и своими эмоциями. Каждый из нас так или иначе психологически вовлечен в экстремальную ситуацию, либо как жертва, либо как очевидец. Беспрерывное пребывание в состоянии стресса влияет на качество жизни, как личности, так и всего общества в целом. Умение оказывать первую кризисную психологическую помощь в экстремальных ситуациях должно стать таким же неотъемлемым навыком, как и оказание первой медицинской помощи.
Курс является глубоко практичными основан на многолетнем опыте работы с людьми, переживающими кризисные и чрезвычайные ситуации. В программу включены международные практики и стандарты по работе с последствиямитравматических событий (Великобритания, Израиль). Будет полезен представителям помогающих профессий: педагогам, социальным работникам, волонтерам, медикам, психологам – а также всем, кто желает научиться оказывать первую психологическую помощь и стремится помогать другим людям.
В рамках курса Вы освоите следующие блоки:
Блок 1: Психоэдукация
- системы ситуационной осведомленности и самоосознанности
- виды реакции на стрессовые ситуации
- нейробиология стресса
- механизм возникновения травматических переживаний
- схема работы человеческой памяти
Блок 2: Стратегии совладания со стрессом:
- понятие "стратегии совладания со стрессом" или "коппинг-стратегии"
- типы поведения в стрессовых ситуациях по модели BASICPh
- актуализация собственных стратегий совладания со стрессом
- возможность мобилизовать свои внутренние и внешние ресурсы
Блок 3: Стресс-менеджмент
- эффективные инструменты преодоления стресса, их применение в зависимости от конкретной ситуации
- уровень чувствительности к стрессу, стрессогенность ситуаций
- системное управление стрессом (метод А.В.Стеганцева)
Блок 4: Оказание экстренной психологической помощи
- особенности поведения человека в кризисных и экстренных ситуациях
- принципы оказания первой психологической помощи
- навыки оказания экстреной психологической помощи людям при
- острых психических реакциях во время или после кризисных событий
Блок 5: Работа с негативными состояниями. Забота о себе
- принципы работы памяти при наличии негативных воспоминаний
- влияние негативных воспоминаний на формирование настоящего и будущего поведения человека
- алгоритм технологии работы с негативными воспоминаниями различной степени сложности
Учебная нагрузка на этом курсе соответствует 0,4 кредитов ЕКТС.
